每天都很努力，卻看不到盡頭...你可能正深陷心理學上的「隧道效應」

讀完這篇文章，可以學到的三件事：

1. 隧道效應容易使人短視近利，不利於個人或組織的長期發展。
2. 減少生活中的干擾因素，有助於避免陷入隧道效應中。
3. 訂定可達成的目標，且具體執行，將是擺脫隧道效應的正解。

什麼是隧道效應？由來是什麼？

隧道效應（Tunnel Effect）一詞是由美國哈佛大學經濟學教授森迪爾‧穆蘭納珊（Sendhil Mullainathan）及普林斯頓大學經濟學教授埃爾達‧夏菲爾（Eldar Shafir）合著的《匱乏經濟學》一書中所提出。

它是指進入隧道後，只看見眼前的一道窄光，而無法看清周圍的其他事物。

後來引申出新的涵義，泛指當人們身處壓力或面對各類難題時，就只會專注於迫在眉睫的問題或任務上，視野將如同身處隧道般狹隘，無法顧及全局而做出不理想的決策。

隧道效應除了使人決策失利，更糟糕的是長期影響人們的身心狀態。在漆黑的隧道中待久了，一直走不到出口，就會讓人產生恐懼、徬徨及無助感，認為努力似乎沒有回報，最後興起放棄的念頭。

隧道效應的啟示：只顧得了現在，卻看不見未來

隧道效應的根本原因來自各種面向的「匱乏」，例如時間、金錢、或人際關係。匱乏並非只有壞處，有時會帶來短暫的聚焦紅利，例如在滿手專案的情況下，壓力很可能促使你熬夜趕出隔天重要的簡報。

但是儘管隧道效應能讓你聚焦於處理眼前的難題，卻很可能在無形中，讓你的視野與認知變得窄化，忽略了更佳的長遠選項，自此陷入不斷匱乏的惡性循環。

這也是為什麼，很多工作人時常會有窮忙的感覺，甚至許多社會底層族群，會不斷陷入貧窮世襲的輪迴。因為當人不斷忙著工作餬口，卻看不見盡頭時，就容易為了擺脫疲累感，決定先滿足於眼前的享受，例如滿足煙癮、藥癮，甚至是毒癮。

像是印度的拾荒者，明明只需30美元就能買一台手推車協助工作，但大部分的拾荒者卻傾向每月花5～10美元租賃，儘管他們知道買手推車是最划算的做法，仍舊無法做到。

換言之，在個人端，受隧道效應的影響，包括生活水平停滯，以及限縮了職涯成長的可能性；至於管理端，則很可能為達成短期的業績，而忽略長期營運，造成企業體制逐漸走下坡，最後甚至倒閉。

(責任編輯 / 杜韋樺)