想進高薪產業又怕壓力撐不住？前台積主管「心平衡」三法，輪班OnCall不心累

104人力銀行資料庫顯示，2022年台灣產業及職務年薪TOP 1是半導體業，高薪工作成為許多人求職的第一目標，但也有很多過來人警醒，半導體產業工作壓力超大，必須要有「失去自我生活」的覺悟。

打開104職涯診所上的發問，也可以看到許多半導體工作者兩難提問。

坦言「薪水很高，是會讓親友羨慕的那種」「大公司名聲很好、福利也很好」，但也哀嘆工作壓力超大，「每天朝8晚10，離開公司是因為太累而不是東西做完了」「24小時On Call是基本，沒有下班這件事」「非常多瑣碎並需即時處理的雜事，不斷跟時間賽跑」「高壓、繁瑣，同事常常發脾氣、酸言酸語」……

這也讓很多新鮮人猶豫不已，「大家都說半導體產業工時高、壓力大，很擔心會入錯行？」「想進入又擔心爆肝怎麼辦？」在職者也遲疑要不要離開，「第一份工作覺得不適應，做不下去想離職」「待遇好但工作型態不喜歡，該留下還是轉職？」

找出對自己的未來成就目標，工作雖累心也不累！

前台積電營運效率部門主管、曾獲得「台積師鐸獎、卓越工程師獎」等殊榮的品碩創新管理顧問執行長彭建文，在台積電超過十年，坦言壓力大是真的，之所以能持續下去，是因為幫自己找到工作中的成就動機：「教學」。

彭建文立志成為講師，所以主動爭取輪調、好理解流程全貌；樂在發現與解決問題，獲得可以教導別人的知識；目標拿下「台機師鐸獎」，讓自己在高壓中依然充滿動力。最後，他帶著滿滿第一線改善的方法論，離開台積電、創業管顧，開發第二職涯，「到現在我還是很感謝台積電時期的歷練，也還在用那時所學到的許多技能。」

正如104職涯診所上的讀者提問：「工作累的不是身體，而是心的徬徨」，擔憂半導體工作累到失去自我，彭建文說，只要你對自己的職涯有明確的成就目標，日常工作高壓，也能充滿動力，甚至成為下階段的最佳養分。彭建文分享三個心法，開啟你的目標設定和內心動力！

找回熱情方法1：學以致用

建議思考點：所學背景有哪些熱門工作選擇？

「學以致用」讓人覺得專長有所發揮，就會帶來成就感。