通勤、治裝、舒壓及吐苦水...用生命/金錢的「交換比率」計算你真正的時薪

多數人對於「生命能量∕所得」比（life-energy-to-earnings ratio），都有不切實際的錯誤認知：「我週薪是一千美美元，工作一週四十小時，所以我每小時的生命能量是二十五美美元！」生命能量沒有這麼簡單，為了工作所投入的相關事項，通勤時間多久，花了多少錢，這些全部要算進去。

注意，結果可能令你大吃一驚！有些人可能痛恨他們的工作，視為長時間的苦差事、無聊、同事間勾心鬥角、工作進度落後，與老闆或同事意見不合，無力感等……準備好算一下，你花在「我恨這份工作」上的時間及理由。

（本文摘自書籍《 跟錢好好相處：幸福的關鍵，是找到金錢與人生的平衡點》）

如果不工作，你會花多少錢及時間在其他事情上？例如：煮飯、修理東西等。還有你為了保住這個職銜及地位，需要投入多少努力及花費？車子、得體的衣著，住大城市、精華區、買好宅，或把小孩送進私校。

把以下的討論當做腦力激盪，盤算一下，為了保住這個朝九晚五的工作，你花了多少時間及資源。這裡提到的東西，不一定適用在你身上，你可以想想還有沒有應該列進來的事。對於自雇者來說，情況可能更複雜一點，但盤點之後好處更大。你可能發現，很多工作不是被高估就是被低估了。

以下的練習，我們假設了一些狀況及數字，目的是要製作一個假想的表格，在最後的討論中，估算出生命能量及金錢的實質「交換比率」。你也可以用自己的實際狀況來推估，自己真正的時薪到底多少。

通勤

不論你是自己開車、搭計程車、搭別人便車、騎腳踏車、走路或是搭乘公共運輸，只要你是上班族，就會花時間及金錢在通勤上。在這裡，我們假設你是開車上班，別忘了你必須把停車費、過路費、過橋費這些零碎的支出，還有汽車的折舊維修都要一併計入。

假設每天你花一個半小時通勤開車上下班，一週五天，花的時間就是七個半小時，油錢及維修算每週一百美美元。（假如是大眾運輸，費用及時間當然就不同）

7.5 小時∕週,  $100∕週

治裝

你上班穿的衣服跟假日時的穿著一樣嗎？你在工作時，為了職場禮儀，必須穿著合宜的服裝嗎？這裡指的，不只是像護理師、建築工人的制服而已；還包含建築工人的鐵鞋、廚師的圍裙，以及為搭配工作場合，必須穿著的訂製服、高跟鞋，領帶、褲襪等。如果不是工作需求，你會在脖子上繫上領帶，或是每天穿三吋的高跟鞋嗎？不只是金錢，你也必須計算花在治裝及打扮上面的時間，還有刮鬍水及國外進口的高檔化妝品。