通勤、治裝、舒壓及吐苦水...用生命/金錢的「交換比率」計算你真正的時薪

現在，把這些數字整合成一個表，把因為工作所耗的時間（例如通勤），加上平常的工時；另一方面，計算因工作衍生的相關花費。再加上一些一次性的重大花費，例如度假及醫療費用，把它除以五十週（我們假設一年五十二週之中，你應該有兩週的假期）。

如果你為了要重新獲得工作動力，有了一次度假旅遊，花費約一千五百美元，那麼就把它除以五十……當這種特殊的一次性費用，大部分是一個概括的數字，不會太精確，但請多用點心思，讓數字盡量精準。

圖表2-2示範了計算你真正時薪的計算過程及數據結果，是你的人生中，每一美元代表的小時或分鐘數。數字是推論而得，你自己的數字和支出項目可能跟這個很不一樣。

如果公司有給你一些福利（例如保險，或是退休金提撥），記得把這些加進你的正常時薪中。因為不是每家公司或是每個受薪族都有這樣的福利，所以我們在這裡，並沒有把這些算進來。

精打細算真正的時薪

這數字很值得玩味，案例裡每支出的一塊錢，等於花掉六分鐘的生命能量，下次當你花二十美美元，買一些可有可無的東西前，好好想想這個數字。試著問自己：這個東西，真的值得花掉一百二十分分鐘的生命能量？花了這兩小時，我得忍受擠在火車上、陷在車陣中的通勤；或為了保住工作，焦慮地尋找下一位客戶？

記住，我們這個表，還沒有把一些花在想方設法升官的時間算在裡面；也沒有把處理家庭生活不安（因為工作負擔太重）的時間算進來；更沒有把平衡工作及家庭生活，所需的花費及時間算進來。工作的成本方方面面地影響你整個人生。

（本文摘自書籍《 跟錢好好相處：幸福的關鍵，是找到金錢與人生的平衡點》）