不被喜歡也沒關係！看見自己的無力與需求，讓你活得更有尊嚴

心理分析學家榮格(Carl Gustav Jung) 認為，人是可以持續成長的，一個人終將成為他自己，完成一種整合性的、不可分割的，但又不同於他人的發展歷程。

我有足夠的理由相信，你也有這個力量。你沒有放棄成長，你明知前路迷茫，但是，你還是選擇了上路。請相信自己，你的內在潛意識也會帶領你穿越黑暗，到達黎明。願你能看見自己的勇敢。

看見自己的無力

我們常常會感到憤怒、焦慮，但只在極少的情況下感到無能為力。事實上，一個人的終極憤怒是指向自己的，即對自己無能為力的憤怒。

人類有自戀的需要，要發展並增強對世界的掌控感，但是，人類也不得不面對一個基本事實：很多事情，自己搞不定。譬如，過去的一分一秒，你沒有能力把它們找回來，重新來過。又如，你的孩子因為一件事情大喊大叫，你做了你能做的一切，但他還是不聽話，你無法讓生氣的情緒消失，情緒來了就是來了。

卡倫．霍妮（Karen Horney）表示，當我們發現自己無能為力時，我們的內心就會變得脆弱、卑微，並為此感到羞恥、恐懼。為了抵抗這種對脆弱與卑微的恐懼，我們便想追求「報復性的勝利」。現代社會的競爭日趨激烈，這也讓我們更加迫切地想要證明自己，在這個過程中，我們的內心越來越難以平靜。

具備討好型特質的人就是這樣，他們經歷了很多覺察、反思、嘗試，但還是不斷地掉進坑裡，一次次對自己憤怒，一次次恨自己無能為力。

許多擁有討好型人格的人，甚至會因為自己的能力不足以讓別人開心而懊惱。這也是恐懼自己無能為力的一種表現。對自身無能的憤怒反映的是對失控的恐懼。如果可以駕馭自己的恐懼，又何必討好別人？

一些人失戀後會不斷翻查對方在社交媒體裡的訊息，明明知道，即使雙方和好，也是傷害自己或相互傷害，但就是忍不住想和對方聯繫。「忍不住」就是對自己思念之苦的無能為力。

這些情緒當然需要被我們看見，如果選擇性地忽略它們，那麼你會發現，眞正的踏實感始終無法到來，眞實的力量也無法住進自己內心。