不被喜歡也沒關係！看見自己的無力與需求，讓你活得更有尊嚴
作者／黃玉玲 | 《愛還是錯愛》親子天下出版 | 2023-08-24
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理解，就是深深地看見。成為真實的自我，意味著我們要承認自己的需求，承認我們對他人的需要，以及對失去他人的恐懼。唯有如此，我們才能找回內在的力量。
未被觸碰的情緒是一種內在的禁忌，是我們努力想要迴避但又渴望被療癒的課題。只有當我們能看見自己內在的創傷、匱乏與動機時，我們才能深深地理解自己。在理解中，我們將啟動療癒的力量。
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懷著這種心情和內在生命力所做的一切，都可以讓你活得更好─有尊嚴，體面，有愛，有希望。
現在開始我們的心靈之旅，準備好，我們一起前行。
（本文摘自書籍《不被喜歡，也沒有關係：戒掉討好，建立有界限的穩定自我》）