「悔改」的關鍵並非寫悔過書：你以為的「反省」，都只是創造再犯的機會

無論在日本或台灣的矯正機關，輔導受刑人的方式多是要求受刑人寫下文情並茂的反省作文，描述自己有多後悔，列舉自己做錯哪些事、宣告永不再犯。

作者一改過去的作法，不強制要求受刑人寫悔過書，而是以「寫給添我麻煩的人」為題目，開始具體寫下讓他產生負面情緒的人是哪些人？這些人和他發生什麼事，又帶給自己什麼樣的困擾。

作者在書中提到，他請一位殺人的黑道受刑人寫信。

一開始，他在信中寫道，「如果不是因為你先做出妨礙我們組織的事，我也不會殺了你」、「而且我因為殺了你，現在進了監獄，我一直很恨你」、「我會被逼得這麼慘，都是你害的」。

乍聽之下，他好像沒有絲毫悔改之意，居然責怪被殺死的人。​

在作者的引導下，這位受刑人說出他從小生長在單親家庭，在學校被霸凌，求助家裡得不到任何幫助，被要求「自己想辦法解決」。

他鼓起勇氣向父母說出自己被霸凌的痛苦，卻換來最信任的家人如背叛一樣的對待。

因此逃出家裡加入幫派，裡面的大哥給他照顧與關愛，「我第一次感受到家的溫暖」，所以當大哥要他去殺人，並對他說「萬事拜託了」，他感受到大哥的信任與託付，自然願意去執行幫派要他做的事。

信的最後，受刑人寫道「雖然我寫了都是你的錯，但我知道奪走你性命的事不會消失。」、「我知道說再多你也不會原諒我，真的很對不起」。受刑人發自內心表達對被害者的歉意。

一個人不再犯的關鍵並非寫悔過書，而是需要真正被理解與傾聽，感受到自己被好好對待，才能知道覺察他人生命的重量。

為什麼「他」的人生，會走到這一步？

看完這本書後，我也嘗試對前面提到的殺人犯小天使用這個方法。

我先透過數次會談和他建立關係，了解他的成長經驗、生命中經歷過哪些創傷、哪些事物帶給他壓力。

設計相關科系畢業的他，過去曾在家接設計案，但案源少收入不足以支撐生活，媽媽叫他去外面找工作，他面試過清潔和其他設計公司的工作，但肥胖的身體耐不住又熱、又累的清潔工作；進入設計公司，沒有同事主動要帶他熟系工作環境，「因為相較同期進來公司的兩位女生，我是男生又是一個肥宅」，他自嘲說。每份工作最長做不超過兩天便離職了。