你喜歡眼前的同仁或主管嗎？很可能是職場心理學「吊橋效應」給你的錯覺

這個實驗證明了環境對人類情緒生成與認知會造成強大的影響，換言之，我們的情緒反應不只取決於內在狀態，也要考量到環境因素。這麼說來，當你意識到這一點，還有機會利用外部環境，來反向塑造自己的情緒反應。

怎麼應用吊橋效應？

如何在職場生活應用吊橋效應？以下整理2個可馬上應用的情境：

1.重要會議或演講

當你正在準備一場向主管、客戶提案的重要會議或演講時，為了展現出正向興奮的情緒，不妨在會議或演講開始前，在原地小跑，讓心跳微微加速，利用這種自然的生理反應，不但能更專注在眼前的環境，散發出的活動也容易感染主管或客戶。

2.團隊營造、腦力激盪

公司舉辦團隊力營造腦力激盪等重大活動時，為了刺激大家更投入與感受熱血的氛圍，可以透過設計簡單的帶動跳、體操，甚至只是拍手，讓肢體活動起來，這種輕微的生理刺激，就能增強團隊成員間的活力和創造力。

類似的例子，在當今職場已層出不窮，尤其是高度講究團隊合作的產業特別明顯，例如許多直銷、人壽、仲介等業務單位，都會要求員工在上班前做一段體操，或是呼口號來激發團隊士氣。

當你掌握吊橋效應的運作機制，能夠清楚分辨哪些情緒是內在起因，或由外在環境引起，就能化為工作中的助力，當你要喚起某些動力時，別光是對自己喊話，讓身體跑動起來，動力或許來得更快且源源不絕。

資料來源：practicalpie.com、sciencedirect.com、psycnet.apa.org、〈SOME EVIDENCE FOR HEIGHTENED SEXUAL ATTRACTION UNDER CONDITIONS OF HIGH ANXIETY1〉、

(責任編輯 / 陳靖雯)