中樂透的快樂只能維持３個月！科學證實：想擁有穩定的幸福，請掌握「３件事」

其他人的情況也好不到哪裡去。在事業方面更上層樓的人，平均過了三個月後，所感受到的幸與不幸又會一如往昔；因此，這些人必須一直換新車。學界將這種效應稱為「享樂跑步機」，它的意思是說：我們不斷地工作，追求升遷，希望能夠藉此享有更多、更美好的事物；可是，儘管如此，我們依然不會感到更幸福。

上面所談到的都是一些喜從天降的幸運情況。然而，那些命運多舛的情況又是如何呢？比方說，下半身不幸癱瘓，或者痛失好友，遇到這些情況又會如何？同樣地，處在不幸之中，我們也會自然而然地高估情緒持續的長度與強度。不幸遇上失戀會讓人感到天崩地裂，彷彿整個世界就要毀滅。一下子掉進萬丈深淵的失戀者，會深信這輩子再也感受不到一絲幸福。可是，轉眼過了三個月，你又會看到他們笑逐顏開，再度成為一尾活龍。

要是我們能夠清楚知道新車、新職位、新的男（女）朋友究竟可以帶給我們多大幸福，那豈不是太美了？這樣我們就能做出正確決定，而不必老是在黑暗裡摸索。是啊，要是我們真的能找出些頭緒，就這麼著手進行，的確是再美不過了。

在這裡，不妨提供各位幾個經「科學」驗證過的小撇步：

（１）請盡量避免那些就算長期下來也無法習慣的負面效應，例如固定的舟車往返、噪音、持續性的壓力等

（２）對於物質方面的事物，諸如車子、房子、分紅、中樂透、拿金牌等等，請對它們所帶來的效益抱持稍縱即逝的期待就好

（３）對於要如何過你的生活，長期的正面影響扮演著至關重要的角色。

因此，請盡可能讓自己有自主的時間與空間。盡量去做一些投己所好的事，即便那些嗜好可能要耗掉你不少銀兩。投資你的心力去建立一些良善的友誼。

對女性而言，豐胸可以促進較長時間的快樂；對男性而言，事業則可以促進較長時間的快樂。不過，前提是在事業有進展的同時，不可跟著轉換到更高的比較團體裡。要是你晉升為執行長，而你的生活圈也變成全是執行長等級的人物，那麼，快樂的效應馬上就會跟著消散！

本文摘自 —《生活的藝術：52個打造美好人生的思考工具》

(責任編輯 / 吳彥君)