吳億盼書評｜如何知道未來的你，是否正為現在的選擇後悔？

AI愈來愈強大的時代，要能探索出更好的未來，其實需要的不見得是更多的知識，而是善用人類遠遠超越機器的能力——想像力。

這本書 《預見未來自我：用未來自我學會活在當下、校準生活，每天創造屬於你的成功版本》（Be Your Future Self Now：The Science of Intentional Transformation）的作者班傑明．哈蒂（Benjamin Hardy）博士，幫助讀者不再從過去的經歷延伸生命故事，而是認真塑造那個「未來自我」，讓未來的自己牽引著我們向前。

感覺上，想像未來的自己是做白日夢，真的對生活會有影響力嗎？但是仔細思考，我們不也常常在腦中反覆回放已經發生的事件，這樣咀嚼著過去，不但浪費許多時間心力，也讓我們容易定錨在過去，舉步維艱。

這麼說來，把精力用在創造「未來自己」的願景，才是更好的心力投資，也透過聚焦在那個盼望上，讓自己用更輕盈的腳步往前走。

讓「未來自我」幫助你活在當下

想像一下，20年之後的你如果回到此刻，會有什麼感覺？你是否仍然會為同樣的事情煩惱，還是能看見那些煩惱以外，你當時所擁有的？

作者想像著進入老年的自己，回到現在看到年紀都還小的孩子們，突然更珍惜自己現在所擁有的這一切。

2006年一部電影《命運好好玩》（Click） 的故事中，亞當・山德勒（Adam Sandler）所飾演的主角全心投入在職場的升遷以及討主管的喜悅。意外獲得「命運遙控器」的他，愈來愈喜歡「快轉」，把那些他覺得重複而無聊的生活片段略過，直到看到結局才驚醒，自己只剩下孤單。當他用這個未來眼光，再次回到平凡家庭生活時，感覺像是中了頭獎般喜悅與珍惜。

想一想，你的未來自我如果看見現在的你所在意的事情，會不會提醒你真正值得抓住的是什麼？

讓「未來自我」幫助你做生活減法

同樣地，以未來自我的角度檢視現在的人生，也可以盤點出需要減去的事物。

我們很容易一味追求眼前目標而陷入困境。但透過從未來往回看，便不難看見哪些「目標」其實是「次要目標」，它們本身並沒有不好，卻成為分散我們注意力和資源的潛在殺手。

(責任編輯 / 溫為翔)