年輕人自殺率攀升，是我們還不夠溫柔：為他們撐起心理支持網

自殺防治中心每年的電話調查中有一題：「你覺得自殺是一個人的權利嗎？」2007年時，這個數字在一般族群和年輕族群間回答「是」的比例都在50%左右，到了2019年，一般族群增加到70%、年輕族群增加到80%。「是不是我們（網路）對這種行為的暴露增加，也常態化了這個行為？」張書森說。

對於「網路使用」，國立中正大學心理學系兼諮商中心主任鄧閔鴻教授補充，現在的年輕人是接受大量資訊的世代，尤其在演算法的推波助瀾之下，接收到支持和肯定的速度很快，但別人批評的速度也很快，「很容易就被霸凌。」

二、家庭支持

現在15-24歲年輕人的父母，大概落在35-55歲，張書森表示，這個年齡層的離婚率也開始呈現略微上升的趨勢。「這或許是一種指標，代表有不少家庭正在面臨挑戰，年輕子女可能得到較少支持，或產生新的壓力。」

鄧閔鴻表示，根據美國最新研究顯示，「網路對青少年心理健康的不良影響並不如想象中大，反而成年人家庭教育的不足或心理健康問題所帶來的不良家庭氛圍，對青少年的影響更為深遠。」

此外，「過多選擇」也可能成為學生壓力來源，「現在強調多元學習，但步調那麼快，對一些適應本來就比較慢、需要一些時間的同學來講，反而會形成另外一種壓力。」鄧閔鴻說。

10%學生走進諮商室：校園心理需求持續上升

從學校諮商中心的第一線觀察出發，鄧閔鴻指出，10年前約6%的學生主動求助，如今已上升至10%，「真的有越來越多學生有這個（諮商）需求，來談的學生狀況也變得比較複雜。」

為什麼變得複雜？

除了數量增加以外，鄧閔鴻指出，有兩類學生需要被投入更多資源去關注。一類是從國高中階段心理狀況就不太好，他們可能在早期就遇到原生家庭、霸凌、性平、學業等各式各樣的困難，在國高中有老師輔導，在大學端也需要銜接上；另一類是比較沉默的學生，在他們被注意到時，已經有了比較嚴重的自傷行為，這也是各個大學比較擔心「漏接」的學生。

但鄧閔鴻也強調，這兩類學生比例的增加，其實是發生在整體社會心理困擾普遍上升的背景之下。

(責任編輯 / 溫為翔)