戀愛時，要讓自己的善良帶著鋒芒...避免被伴侶PUA的５個邊界設定

控制方通過打擊或貶低，讓被PUA的情侶失去自信，不得不依賴對方，進而失去自我，在一段情感關係中低到塵埃裡。因此，戀愛中的情侶一旦發現自己可能被PUA 了，要嘛及時從這段不正常的關係中轉身離去，不然就得設法調整這種不平等、不被尊重的戀愛模式。

那麼，情侶在相處時如何判斷自己是否被PUA 了呢？

判斷對方是否經常貶低、羞辱你。如果你的情人在剛開始談戀愛時總是討好你、照顧你，而在確定戀愛關係後卻經常對你百般挑剔，不斷地貶低你，同時又樂意享受你的付出，比如要你為他洗衣、做飯，那麼你就可能被PUA 了。

判斷對方控制慾是否過於強烈。如果他的控制慾很強，什麼都想管你，不僅管你的衣著打扮，還要管你的言行舉止，稍不如意就會不開心，甚至衝著你大吼大叫、亂發脾氣。在這種戀愛關係中，你總是小心翼翼，甚至如履薄冰，一點也不快樂，那麼，你就有可能被PUA 了。

第三，判斷對方是否巧立名目，向你要錢。其實，情侶之間有金錢往來是非常正常的。但是在經濟上必須有來有往，一味地要求一方付出是不公平的，這樣會讓另一方處於不平等的地位。因此，如果你的情侶總是向你索要錢財，而不為你付出，那麼他就有可能在PUA 你。

以上是判斷PUA的三個標準，如果符合以上三個標準，或者你不幸中了其中的一招，那麼你就可能被PUA 了。

或許有人會問，如何避免在戀愛時被PUA ？通常掌握了以下方法，或者建立了以下邊界，你就可以避免被PUA。

避免被PUA的5個邊界

第一，在談戀愛時，對「自我」要有邊界感。在談戀愛時，很多人之所以被PUA，是因為在用「戀愛腦」談戀愛。例如，對方說什麼，你就信什麼，說你長得難看就認為自己難看。這些人之所以如此，是因為對自我沒有邊界感。

因此，如果我們想在戀愛時避免被PUA，就要在自我上與另一半建立邊界。

首先，我們要與情侶溝通，瞭解彼此的邊界。如果對方表達不願意做某事或不願意討論某個話題，我們就應該尊重這些邊界，不追問或逼迫。其次，我們要有淸醒的認知，要明白自己與情侶都是獨立的個體，雙方是平等的。哪怕對方的家庭條件更優越，經濟收入比自己高，但是對方也不能凌駕於自己之上。

(責任編輯 / 吳彥君)