中了１３項「媽媽病」，才發現我早就沒電了...放下「別無選擇」的執著，中年後要為自己清爽而活
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12. 我也想當女王，回家當公主耍廢、被照顧。
13. 其實老娘什麼都不想幹，為什麼大小事都要我決定？
14. 明明全家我近視最深，但就只有我看得見髒亂。
15. 為什麼當了媽媽後，就不能理直氣壯地說「我不想」？
以上的症狀，你中了幾項？
「媽媽病」資歷很深的我，並不是想強調當媽媽多麼可憐，而是想告訴大家：「如果你不滿意現在的狀態，是可以為自己做出改變的。」有些時候，你的無能為力不是因為不夠努力，而是你真的沒電了。
2017年，開始想為自己改變的我，從最簡單的地方開始─替自己打造一個專屬的空間。我在沙發旁布置了一個小茶區，在小矮凳上放茶具、小植栽、點上蠟燭，漸漸地，它變成了我日常生活裡的綠洲，是我隨時可以回來「快充」的地方。隨著我對自己的愛慢慢增加，茶區也漸漸成形及完整，後來孩子們也喜歡來這裡坐坐。他們睡前或吵架需要冷靜時都會說：「我可以去你的茶區坐一下嗎？」
我在這裡喝茶靜心，找到內在平靜。原本停不下來的腦袋、不安穩的睡眠減少了，有了更多時間和空間梳理自己的情緒，一些生活瑣事也不再壓垮我。原來，那些突如其來的崩潰，其實是內在小孩在提醒我們：「你也太久沒幫自己充電了吧！」
現在的我，依舊身兼媽媽、妻子、媳婦、療癒者的多重角色，但我不再覺得每天忙得團團轉，分身乏術。因為我知道，我有一個可以安頓身心的地方，那裡永遠可以為我擋風遮雨。
如果你也想在自己的家中為自己打造，一個不被打擾、可以自由呼吸、讓「身心安放」的所在，不妨從一個角落開始，為自己布置一處專屬的「快充空間」。不一定要花大錢，重要的是這個空間只屬於你，專為你服務。這裡不只是泡茶或是擺設的空間，更是一個提醒─「我值得好好被愛」。
當你願意為自己留一個角落，你就會發現─心，也終於有了歸屬，而那個角落，就是你最安定的避風港，也是你真正可以回家的地方。
本文摘自《我在中年重啟人生》
(責任編輯 / 吳彥君)