２０２６世界幸福報告出爐！台灣高居東亞幸福榜首，「這個國家」連續９年奪得全球第一！

由聯合國資助發布的「2026年世界幸福報告」（2026 World Happiness Report）於3月19日出爐。芬蘭再度奪下全球第一，已連續9年居冠；台灣則以6.714分排名全球第26，比去年進步一名，持續站穩東亞最幸福榜首。

這份報告最值得參考之處，不只是哪個國家的人民最快樂，而是它提醒我們：幸福感從來不只是收入問題，更和社會支持、自由感、信任感，尤其今年報告中更點出了，當今人們的幸福感與「社群媒體使用方式」密切相關。

該報告是由牛津大學幸福研究中心、蓋洛普（Gallup）及聯合國永續發展解決方案（SDSN，Sustainable Development Solutions Network） 網絡共同發布，針對全球147個國家實施。調查要求受測者想像一個階梯，10分代表他們能想像的最佳生活，0分代表他們所能想像的最差生活。然後根據0到10分來評估自己目前的生活。

這項排名的組成方式相當嚴謹，不是單把幾項世俗的幸福指標硬加總，而是根據各國民眾對自己生活整體的主觀評價，並以 2023至2025年三年平均計算。報告用人均GDP、社會支持、健康壽命、人生選擇自由、慷慨，以及對貪腐的感受等多種因素來衡量整個社會的總體幸福感。

北歐總得到幸福常勝軍！不光憑高收入，不被社會耗損是關鍵

今年榜單裡，北歐依然穩得驚人。全球前六名依舊由北歐國家霸榜，分別為芬蘭（1）、冰島（2）、丹麥（3）、瑞典（5）與挪威（6）。五個北歐國家全都擠進前六，冰島與丹麥與去年排名互換位置，芬蘭則是連續第九年蟬聯全球最幸福國家，得分7.7分，這代表北歐國家擁有長年穩定的高幸福感。

這到底怎麼做到？報告給出的答案很務實。北歐之所以長期排在前段，不是單靠富裕，而是在人均GDP之外，還同時擁有更強的社會支持、更好的健康條件、更高的人生選擇自由，以及較低的貪腐感受。

換句話說，北歐最值得羨慕的，不只是「有錢」，而是它們打造出一種讓人比較能信任社會、活得健康、感覺自己有選擇，也不那麼容易被制度消耗的生活環境。

值得注意的是，中美洲國家哥斯大黎加今年首度闖進全球前五名（4），成為拉丁美洲最幸福的國家，寫下中美洲國家有史以來的最高排名，證明幸福感不只靠財富，這對一個非高收入國家來說相當亮眼。墨西哥也大幅躍升至第12名。

(責任編輯 / 溫為翔)