嘴上說不在乎成就，為何看到別人升職心就酸了？北歐心理學家：那不是嫉妒，是大腦的求生指令

隨著人類對週遭環境的理解越深，我們的生存機會也越高。我們學習並理解如何生火，瞭瞭解天候的變化如何影響某些物種，以及該如何以最省力的辦法捕捉野獸。

我們那擁有知識的祖先們，在存活機率方面佔有優勢。「我們越瞭解自己身處的世界，生存的機會就越大」，是因為演化進程賦予我們尋找新知的本能。當我們順利取得新知識時，大腦內的獎勵中心會被啟動且分泌多巴胺。我們蒐集資訊的模式，與其他哺乳類動物採集食物與飲水的模式雷同。事實在於，「取得某種新知識的感覺」可以和美味的一餐、甘醇的美酒或美好的性愛相比較。我們喜歡事實，熱愛學習新的事物。

總之，我們的好奇心幫助我們理解自己身處的世界、應對我們所在的環境，並且適應環境──追根究柢，一切都是為了生存。此外，對其他人的興趣也有助於社交結構的營造與延續（嗯，又回到動機一了）。

然而，這方面也存在一個缺點：好奇心本質上是更躁動不安的。它驅使我們探究新的概念、獲得刺激、避免無趣與沉悶，也會讓我們不斷查看電子信箱、刷新他人在社群網站上發布哪些內容。

我們當下所面臨的其中一項挑戰，就是如何因應這種躁動與不安。從演化學的角度來說，我們的這種行為並不特別瘋狂。相反地，這種行為是增加我們生存機會所應採取的。潛在的困難在於，我們正活在一個資訊量爆炸的環境。過去，我們對新資訊的需求能帶給我們收穫；但一時之間，它卻已經轉向過度。

結果是，時至今日，我們大家都心不在焉。我們持續盯著不同類型的螢幕，而這影響我們的認知能力、降低了我們在學校與職場的表現、減少人與人之間的同理心，且破壞我們的人際關係。我們難以判讀哪些事情是真的不可或缺，哪些事情又在某種程度上毫無意義，只會竊取我們的注意力。

各項研究顯示，要是在十分鐘內沒機會「查看一下」手機，人們就會變得更焦慮（我們大家彷彿都對自己的手機有著抽動綜合症般的依賴關係，這一點，你知道的）。

(責任編輯 / 吳彥君)