這些口頭禪讓你顯得傲慢又固執！愛講「這四個字」，其實你超沒自信
作者／有川真由美 | 遠流出版 | 2026-06-12
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開會時總愛說「總而言之」拍板定案、批評別人動不動就「讓我來說」的這類人，看起來果斷自信，卻常常讓周遭的人覺得傲慢、難以溝通。事實上，這些口頭禪往往暴露了他們最不想被看見的弱點：有人是因為大腦無法容忍模糊，有人則是內心其實根本沒自信。
圖片來源：AI生成
周遭的人也會覺得這樣的人「傲慢」、「不聽別人意見」、「固執」，而且受害最深的，會是他自己本人。為了區分是非黑白，經常必須停下腳步，無法繼續前進，還會造成許多心理壓力。
邁步向前需要的不是區分黑白，而是接受曖昧的「灰色地帶」並繼續前進。我們可以用「有時也會這樣」來取代「所以」、「總而言之」、「果然」這些武斷的口頭禪。
別人挖苦你時，你可以說「有時就是會這樣」。看到了自己或對方的缺點，就告訴自己「也是會有這種地方」。事情不順利時，在心裡說「有這種狀況很難免」。
接受「灰色地帶」，能讓我們俯瞰一切，發現過去看到的其實只是全體的一小部分，心情也會因此變輕鬆。如此一來，就能覺得有些事不知道也無所謂，用更加符合現實的聰明方法處理事情，生活也會變輕鬆。
（本文摘自《好運口頭禪：從早到晚，九十二個讓好事發生的日常練習》）