安眠藥已成為遭濫用的第三大藥物。究竟讓人快速入眠的糖衣背後,隱藏怎麼的危機?怎樣服用能避開陷阱?
首頁 正向思考 下班後 6方法用對安眠藥 作者/李怡嬅 | 2011-01-01 瀏覽數 3010 安眠藥已成為遭濫用的第三大藥物。究竟讓人快速入眠的糖衣背後,隱藏怎麼的危機?怎樣服用能避開陷阱? 分享到 Facebook 分享到 Line 分享到 LinkedIn 複製連結 字體大小 「安眠藥只能治標,」楊聰財叮嚀,記得回頭去檢視失眠的元兇,到底是生活壓力、抑或生理疾病引起,解決元兇,才是根本之道。(審稿專家:資深精神科醫師吳佳璇) 1 2 能量管理 壓力管理 延伸閱讀 1 不再失眠!破除3大迷思,減少對睡眠的恐懼 2 私密處搔癢、有異味總讓妳很困惱...吃蔓越梅有效嗎?快看專家統整保養與飲食重點! 3 想要一夜好眠反而送命?醫生提醒:吃安眠藥,切忌做這2件事! 4 長期晚睡,等於自殺!12個不要命的睡眠習慣 你可能有興趣的 聲音決定你是誰:讓服務、銷售、提案成功的聲音形象 頂尖經理人:從自我養成到跨國管理15堂課|鄒開蓮 《天下雜誌》:鎮靜安眠藥失控,年用量超過11億顆,搶救失眠之島|20251224(No.839期) 一夜好眠的日常練習