收回你的怒氣！

工作或生活上的小事，有時會讓我們莫名的感到生氣，美國《商業週刊》雜誌（BusinessWeek）職涯專欄表示，我們會生氣多半是感受到不公平的待遇，但情緒可以被控制，如果你的情緒來到臨界點，請先做個深呼吸，想想有沒有不同的觀察角度？

以下兩種辦公室中常見的生氣情境，提供你不同的對應方式。

1. 煩人的同事。

同事在辦公室裡大聲講私人電話，或有事沒事跑來找你講話、干擾你的工作，你打從心底想對他大聲咆哮，但你知道突然生氣並不禮貌。

此時不妨和該名同事說明，他的行為已干擾你的工作進行。坦誠以對，才能達到想要的目的。

2. 能力不佳的下屬。

若員工的工作成果永遠達不到你的期待，罵人，並無法解決問題。

特別當員工對你已感到懼怕，恐懼感會間接影響他的工作產出；又如果你的標準訂太高，恐怕只有你自己才能達成。不妨做些修正，才能朝正面互動發展。