葉菊蘭：用獨處，關住心靈的野獸

「坐禪可說是我這輩子最珍貴的資產！」透過每次連續10天的內觀過程，她平靜看待自己身上的病痛，也安定了心中那隻在工作時，老是「抓不住的心情野獸」，逐漸找到回復的力量。如今放在辦公室裡的金黃色大蒲團，有時關起門、閉目坐上幾分鐘，就能讓她安定無比。

徹底改變

後來在前年接任客家委員會主委後，葉菊蘭讓自己改變更為徹底！

雖然客委會是一個百廢待興的新部會，但是偏向文化產業的工作屬性，葉菊蘭彷彿又回到從政之前的時光。因為客委會需要大量創新與行銷概念的業務屬性，與她當時在聯廣廣告公司擔任業務處長時的工作性質很相似。

「就像是在一張白紙上彩繪東西，」葉菊蘭興奮的形容這兩年來，「工作從來沒有這麼快樂過！」

過去被屬下視為「嚴肅主管」的她，現在要她唱山歌、跳舞、串場演出客家戲劇，「我都可以玩得很開心！」葉菊蘭開心指著門邊她在國家劇院粉墨登場的大型裱框劇照說，「我以前在交通部的同仁幾乎都不敢相信這是我！」

放空自己後的喜悅

因此，不管是一個人坐禪、到公園跑步、練氣功，葉菊蘭說，「就是放空自己！」

在一次又一次的獨處、放空中，葉菊蘭發現自己的生命能量竟比以前更豐富。連不懂繪畫、也沒拜師學藝的她，都可以在曾經每天一定要畫一張素描的體驗中，找到釋放自己的力量。

印象最深刻的是有一個早晨，她在頂樓的花園裡臨摹一個石磨，一口氣足足畫了十張。

從第一張覺得像在畫「馬桶」，到最後一張「感覺好得意」的過程，葉菊蘭說：「那種心情上的感受完全是自己的，過程中的專注，就像是你也在和自己對話，彷彿我在看它（石磨），它也在挑戰我。」接著她一口氣用「專注、快樂、平和」六個字形容每次素描所帶給她的心靈體驗。

「我現在是個很能自得其樂的人了！」葉菊蘭近三年的轉變，告訴許多人一個故事，原來「獨處」，也可以帶給一個人這麼大的能量。

獨處的形式可以很自在

葉菊蘭畫素描並沒有拜師，只因為有一次到朋友畫室拜訪，朋友丟了一張筆與畫紙給她，她就開始畫了，朋友堅持不教她，只提醒她「用快樂的心情去體會」，然後她就慢慢摸出自己興味來。因此關於素描，她的建議是：