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技能飆升中
「足夠好」與「完美」之間的差距可是天南地北的!強求和自我批評也才會停止,快樂和平靜的感覺這時才會真的降臨!
不完美的快樂VS 不快樂的完美

快樂與完美不是敵人,也不是朋友,它們只是兩個抽象的心理狀態,因為我和另一位朋友不小心將它們湊和在一起,激發出許多想像與討論空間。我相信每個人在不同時間都有可能激發出任何可能的意念組合,快樂不快樂,完美不完美都沒什麼大不了的!

(作者為陳國華身心診所院長。陳國華醫師諮詢網站

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