簡行、輕食、易活

有了親身實驗結果之後，我經常給自己的秘方是：如果您有要務在身必須保持清醒，那麼輕食是必要的；如果是週五了，有許多事情必須及時解決，否則週休二日無法如願，那麼輕食是絕對正確的；如果有一天業務量不多，且無緊要之事，那麼不妨選擇高蛋白質類的主食，讓自己享受口腹之慾。

其實，人生是一趟個人化的宇宙之旅，簡行（travellinglight）、輕食（eatinglight）之後，就能有易緻生活（livingeasy）了。

（作者徐木蘭現為台大工商管理學系教授）