謝震武談時間管理：替每一分鐘上緊發條

事實上，以謝震武的專業形象，接獲的主持邀約絕對多於他目前的主持數目，他的原則卻是，絕對不能犧牲他跟家人相處的時間。

跟每個人一樣，他也曾經希望能接更多的案子、做更多的節目、賺更多的錢；但衡量過自己的工作與生活品質，謝震武決定維持現狀。

「休息很重要，長期處在壓力過大的情況下，你會很累很累，」謝震武說。

人的工作狀態就像橡皮筋，需要時鬆時緊。適度的休息，有助於提昇工作效率，對他來說，最能夠消除壓力的，就是休假。

談到休假，謝震武的眼睛就亮了起來。每一季，他會安排家人一起到較遠的地方去玩。近來，壓力增加，他甚至每兩個月，或一個多月就出去玩一趟。

很多人都有一種錯誤的觀念，以為多做一點事情，多花一點時間，就會有多一點代價。可是，人在筋疲力盡的狀態下，反而容易犯錯連連，也許隔天醒來，又要從頭來過；這個時候，選擇休息一天，或許工作效率會更高。

然而，謝震武也明白，計劃未必能完全按照期望進行。此時，在時間表上留白，就有其必要性。

吃午餐也可以談公事

「計劃趕不上變化，」他建議，絕對不要把時間表排得滿滿的，不留一點空間。

時間管理，也是一種價值觀的選擇。有些人花很多時間應酬，以求建立起良好的關係與人脈。但是謝震武有不同選擇。「建立人際關係，靠得是工作表現，不是無謂的應酬，」他直率地說。

所有的朋友與客戶都知道，謝震武下班後的時間，全部都留給家人。但這並不表示謝震武認為跟朋友、客戶聯繫感情不重要。

「我常在中午跟客戶進行午餐約會，」他說。這個時間跟客戶談生意，不但可以免除應酬文化帶來的問題，也省掉了晚上應酬的時間。

時間管理要兼顧工作與生活

對謝震武來說，能夠同時兼顧家庭與工作，才是真正做到時間管理。好比不久前，他就帶家人到宜蘭參加童玩節。

雖然休假只有兩、三天，但謝震武認為，只要離開原有的環境，人的心情就會有所轉變，「就好像把橡皮筋調整到最鬆弛的狀態，壓力自然而然減輕，」他說。

讓工作遊刃有餘，讓生活輕鬆愉快，這才是時間管理的真諦。