時間管理的奧義：找到人生羅盤

● 如果只剩6個月的壽命，這個星期我想做什麼？

2.認清角色

● 列出自己扮演的不同角色：你可能同時是公司經理、一位母親、妻子、社團成員。

● 調整心態，不要把各種不同的角色，看成搶奪自己精力的來源，而應視為互相交流的能量。例如，你對公司經營管理的心得，或許可以用在家務上。

● 找出一個依據自己信念的「利器」角色，作為扮演各種角色、發揮力量的共同基礎。

3.找出可以和各角色配合的第二象限目標

問自己：「這一週當我扮演每一種角色時，有哪件最重要的事能產生最大效果？」並且把前一個步驟中寫下的每一個角色，都列出對應的一項重要目標。

4.建立一週的決策依據

預留完整的時間區塊，給前一步驟寫下的各重要目標，接著才列入其他待辦事項。在行程安排上，預留一些彈性。

5.在每一刻發揮誠信原則

每週實際執行目標時，難免出現沒有列在目標上的突發情形，也就是「急迫的事件」。這些事情可能重要、也可能不重要，所以關鍵是，不要採取直覺的反應，而是稍微停下來，冷靜判斷事情屬於哪一種。判斷時，可以提醒自己，主要是受「他人的期望」、「欲望」所影響，還是內心深處的價值觀？以確保做出正確決定。

6.每週自我評估

一週結束前，問自己以下問題：

● 我完成了哪些目標？

● 我遇到哪些挑戰？

● 我做過哪些決定？

● 做決定時，我是否確實把重要的事列為當務之急？

柯維相信，幸福的人生，建立在良好的習慣之上。藉著每一週的「時間安排」練習，你也可以擺脫被行程追趕的惡性循環，真正做時間的主人。

小檔案

史蒂芬．柯維（Stephen R. Covey）

1932年生，美國猶他州人，著名成功學與潛能開發專家。曾在大學授課，1989年出版《與成功有約》一書，大受歡迎，至今銷售量超過2,000萬冊，有超過38種語言版本，被譽為20世紀最有影響力的商業書籍之一。他提出「高效能人士的7個習慣」（The 7 habits of highly effective people），被廣泛應用在時間管理、家庭與人際關係、組織發展等領域。

延伸閱讀：柯維的「7個習慣」