快眠+早起,小幫手報到
圖片來源:Cheers雜誌
在安神香味中安寢
含紅棗、洋甘菊成分的美體小舖安神助眠系列保養品,能夠舒緩身心,促進睡眠。例如,可在睡前噴灑噴霧在身體、寢具上,或搭配同系列的牛奶浴泡澡、乳霜按摩。
鳥鳴報時超趣味
日本生活雜貨公司推出的IDEA INTERNATIONAL鳥鳴鬧鐘,內含兩種鳥叫聲、一個電子音效,可當桌鐘或壁鐘。透過鳥鳴跟鳥兒造型,讓「被叫醒」的過程更增添趣味與優雅;按壓鳥兒的身體,還會報時喔!
通鼻呼吸更順暢
因為打鼾或鼻塞影響睡眠?那麼這款鼻舒樂呼吸輔助貼片或許可幫上忙。睡前貼在鼻翼上,讓鼻貼內裡的兩條彈性膠片,協助從外部將鼻孔拉開,進而擴張鼻腔呼吸道。改善呼吸狀況,讓睡眠更有品質。
針灸助眠不求人
睡不好覺嗎?不需靠藥物,戴上這款Dreamate針灸手環,可按摩手腕內側「睡眠黃金三角地帶」,藉由物理治療模式,達到舒壓撫神的助眠效果。
模擬晨光的起床燈
在晨光中被喚醒,是最自然不過的狀態。這款台灣設計的YANTOUCH幻彩起床燈,在設定起床時間的前20分鐘,會開始慢慢模擬「陽光灑入」,燈光由「橘→紅→藍」逐步變色,並結合流水、鳥鳴聲,讓你就像在大自然中起床。
同場加映:
1.「陷入」音樂聲入眠
這款來自日本的Sound Oasis音樂枕頭內建喇叭,與MP3播放器結合,就可以在不打擾旁人的情況下收聽,躺著時不會不舒服,也不會因為戴著耳機造成耳朵疼痛。
2.試試看快眠CD
《夢鄉》由日本醫學博士遠藤拓郎透過170次的臨床實驗製作而成,平均一個人聽6分半鐘就能沉入夢鄉。日本航空JAL國際線也使用,號稱「聽不到最後一首歌的CD」。
3.開心農場也有鬧鐘
鬧鐘鈴響不再有起床氣!設定隨機的動物叫聲(牛、雞、羊),當動物叫聲響起時,要找到正確的動物插卡才能關閉鬧鈴, 好玩又有趣,還能瞬間讓腦袋清醒。
4.App+感應手環
採用哈佛醫學院講師研發的技術,LARK早鳥無聲鬧鐘利用震動的方式叫你起床。只要在智慧型手機下載App並設定好起床時間,在睡前戴上感應手環,手環就會透過無線傳輸,在設定時間喚醒你。如果在2~5分鐘內還是無法被叫醒,手機原有的鬧鐘功能依然會啟動,不用擔心睡過頭。