2次震撼，練就壓力不倒翁
圖片來源：廖祐瑲
家庭的體悟：沉澱後再回家「談情」
而這「管理需因人而異」的領悟，同樣延伸、反應在呂學君與家人的關係。
有一天，他在家裡被另一半抗議：「跟我說話可不可以稍微溫柔點，可不可以不要1、2、3列點？」
從此呂學君的座右銘又新增一條：公司講理，家中談情。角色務必切割清楚，絕對不能對家人「一視同仁」，回到家，跟太太、小孩，就是要用不同的方式溝通。
單身時，他每天工作到晚上12點，如今他將工作、生活的時間與資源，重新分配。畢竟，待在家中的時間太短、太匆促，一樣會影響和家人間的互動。現在每到晚上7點半，呂學君就開始趕同事回家，他自己有時會留在辦公室讀一會兒書，沉澱心情，也剛好當成一種轉換，不要把工作上的壓力帶回家。
年少時的呂學君，覺得自己努力100分，就理應得到100分的成果；但多年職場歷練下來，讓他慢慢體認，即使努力100分，仍然可能只有50分的結果，畢竟世上存在許多外在、不可抗力的因素，不是每件事都能盡如人意。想通了，就不必過於苛責自己。
「而且，如果人生的圓滿是100分，那也最好是由25分的健康、25分的家庭、25分的工作與25分的自我構成的，」均衡一下，人生路才能走得遠，這是呂學君的新體會。
因此，碰到夏季生乳短缺，被通路「照三餐叫去罵」，他也可以平心靜氣陪笑道歉，因為是天候因素，非戰之罪。
「我現在凡事仍然會全力以赴，盡人事，但剩下就是聽天命，」呂學君解釋。
人到中年，上有父母、下有妻小的三明治課題，換個角度看，頓時也從壓力變成幸福。年初孩子的一場肺炎，讓呂學君第一次因故缺席年度會議，但他不懊惱，反倒覺得是該做的。春節到廟中為孩子求取平安符時，他還順道幫同事小孩也求了一道。
既然壓力不放假，就要自己找出悠遊其中之道。面對經理人的業績壓力，以及家庭、人生種種挑戰，不再一味拼命的呂學君，反而能量更高。
厚實人生的壓力管理6撇步
壓力不可能完全消除，但可被適度管理。感覺有壓力時，要理性認識自我狀況，平時也要記得為自己加油打氣，人生會隨著抗壓性更厚實！