飲食小撇步，告別工作小毛病

其中，有1位受試者被滴到的水中，特別混有人工培養、用以實驗用的感冒、流感、腸胃型感冒病毒。

在午餐時間進行第一次檢測時，發現辦公室內有一半以上的成員及物品都沾上了人工培養病毒，特別是門把、影印機、電話、電腦、電梯按鈕、冰箱把手等等。

到了下班時間進行第二次檢測時發現，儘管生存時間短暫的感冒及流感病毒已幾乎消滅，腸胃型感冒病毒卻霸佔了辦公室7成空間！

這個研究指出，受試者在同處一室一天後，感染感冒、流感、腸胃型感冒其中一種病毒的機率為40～90％，可見經由雙手傳染的力量有多驚人；而且就算辦公室有隔間，依然不減病毒的散播威力。

餐前及會後勤洗手，保持空氣流通

若要避免病毒亂竄，造成一票同事掛病號，專家的建議是，請病毒宿主在家養病，多給自己一些時間休息，才能早早恢復健康。

但如果你是還沒感冒的那一個，最好也想辦法自救。

亞利桑納大學的研究團隊表示，勤洗手、使用手部消毒等簡單方式，的確可有效降低感染的機率至10％；特別是用餐前、會議後。

同時，對於辦公環境的整潔也不得馬虎。該校先前研究顯示，辦公室的細菌數量比廁所高出400倍，尤以鍵盤、滑鼠、電話為最，因為廁所每天有專人打掃，辦公桌卻不見得日日清理。

除此之外，即使在封閉大樓內，也要盡量保持空氣流通，或使用空氣清淨機，如此一來更能拒絕病毒上身！