瑜珈，最時尚的運動

「瑜珈是非常個人、私密的練習，那也是為什麼一個讓人可以安心、放鬆的環境很重要，」馬修一開始就將SPACE Yoga設定成一個精品瑜珈館，強調SPA般的室內設計，顏色、燈光、軟墊、蠟燭每一個細節都非常講究，在休息區旁還放上一些關於瑜珈的書，讓學員可以藉由閱讀更認識瑜珈內涵。

繼精品旅館之後，精品瑜珈館在亞洲也蔚為風潮，香港Pure Yoga的3個中心，分別位於各大樓的16樓、25樓、14樓，教室有整片落地窗，可以眺望香港的城市景觀。東京的Studio Yoggy表參道中心，更結合瑜珈跟有機食品、自然飲食，讓學員更徹底實踐瑜珈的健康哲學。瑜珈 IN amp; OUT

瑜珈，到底帶給我們什麼樣的視野？

「剛開始你可能只是因為背著漂亮的瑜珈墊在路上走，感覺很時尚而來練習瑜珈，但慢慢會懂得吃的更健康、放慢腳步、焦慮或憤怒時深呼吸，瑜珈會變成你的生活型態，」馬修說明，瑜珈文化，才是他真正想引進台灣的。

另外，瑜珈與旅行結合，也成為一種新的趨勢，不但瑜珈大師旅行各地教學、你也可以一邊旅行一邊學習瑜珈。

SPACE Yoga在8月初請來夏威夷的瑜珈名師阿提卡（Ateeka）做短期教學；而指導過莎拉‧潔西卡‧派克、史汀等名人的紐約當紅瑜珈大師雪倫‧加農（Sharon Gannon）和大衛‧萊夫（David Life）將在8月初旅行到亞洲，在香港及上海舉辦為期2天的密集課程（Work Shop），有心學習的人可以隨時跟上現在最流行的課程。

熱瑜珈的創始人比克朗‧周德休里（Bikram Choudhury）在2001年，為熱瑜珈26個特定姿勢申請了智慧財產權，從此凡是以他的名字設立的熱瑜珈教室，教學一律標準化，所以即使旅行到另一個城市，到當地的熱瑜珈教室上課，也可以有一貫練習的標準。

以前，為了瘦身、舒壓，你懂得前往峇里島享受SPA。現在，你可以旅行各地，在海邊或深山瑜珈中心，做一堂深入內在的瑜珈課程。健康就是時尚，你對自己身體和心靈的健康更覺醒了嗎？