從選手到首席教練，高志綱：高專注力最大殺手是負面情緒，強化正面思考和責任感

「這套SOP做完，雖然不保證一定能打好，但至少氣定神閒，」他指出。這時的高度專注，能讓心理有更多餘裕去設定攻擊策略、觀察投手破綻、鎖定有把握的球路揮擊，還可讓自己不輕易對壞球出棒，更不容易被投手解決。碰到進壘角度刁鑽的球路，縱使打不好，也能把球碰出界外，消耗投手耐心與用球數。

高志綱透露，一旦進入這種狀態，對迎面飛來的變化球，他可清楚看到球的縫線與旋轉方式，快速分辨出球路與進壘點，進而提高揮擊成功率。甚至，當下他根本聽不到現場幾萬名觀眾的加油吶喊。

高志綱開玩笑說：「對決結束後，會赫然發現，哇！怎麼這麼吵。」他也透露，2003年對韓國那一支再見安打，正是透過SOP進入高度專注境界的結果。

重新釐清責任與目標來定心、維持專注力

對於專注力，近年來，高志綱還有更深一層體悟，主要來自各種人生考驗。

若一路追蹤高志綱表現，可發現2008年球季，他打得非常掙扎，全年打擊率僅2成41，是當時菜鳥球季以外的生涯新低。球季尾聲的9、10月，單月打擊率更掉到不滿2成。

這一年，他的人生則是驚濤駭浪。9月時，懷著第一胎的太太，在28週時因意外導致羊水破裂，當時胎兒僅1,000公克，情況十分危急。隨後太太住院1個月，與時間賽跑，努力在開刀前增加胎兒重量，幸好延到33週才生產，小孩也僅在保溫箱5天就平安過關。

高志綱回憶，當年除了妻兒，對他打擊最大的，則是更早之前父親意外過世，讓他完全措手不及。一連串的意外，讓他醫院、球場兩頭奔波，結果直接反映在慘烈成績上。

「職棒很現實、很殘酷，有好成績才有好薪水，其他再多理由都是藉口，」高志綱形容。專心比賽說來很簡單，但遭逢人生變故的當下，卻是高度挑戰。

「球場以外的事，下了球場再處理，得習慣放下，」談到這段經歷，高志綱有感而發指出。「職業選手必須面對成績壓力，要強迫自己，干擾愈多愈要堅定。」多了新手爸爸的身分後，這時的高志綱，被迫練習將其他角色與心情留在球場外，比賽時，只能留下「球員」一種身分與態度。不然，精神不集中，無法以最佳狀態出賽，被淘汰就是唯一的結果。