在學校或職場上，如何成為一個「有幽默感」的人？

二、一個人幽默與否，其實與他「背誦」了多少笑話一點關係也沒有；這治標，不治本。

三、一個人從無聊變有趣，這段路可以很遙遠，也可以只在一念之間。

四、有句話叫做「自娛娛人」，也就是俗稱的「幽自己一默」；在逗樂別人以前，必須先逗樂自己。

因為我自己經歷過小團體的建立、經歷過生活習慣被衝擊後被孤立的感覺，經歷過歧視、經歷過霸凌（被霸凌，與霸凌別人都有）；最後，也初步品嚐到「孤獨，但是卻圓滿」的感覺。所以我很清楚明白，你今天到底碰到了什麼困難。

我不敢說自己是個幽默的人，但是至少在開心的時候，我知道自己並不無聊；幽默的關鍵在於，你如何在生活中逗樂自己。無論是看事情的態度啦、對身邊友人的觀察啦，以一種「絕不先入為主」的輕鬆姿態，進行觀察、交流、思考。

輕鬆很重要！今天一個人希望打入團體時，這股「念」就會使一切變得沉重，得失心出現，驕傲與自卑出現；這時候的你，就像一頭半發狂的野獸，很不穩定、很不安全、很不有趣，大家只希望離你越遠越好。於是惡性循環開始了：你想改變，但是太過用力，受到挫折；你更用力的想改變，把地板都踏破了，大家還是爭先恐後的離你遠去，你更傷心，更絕望，但是卻毫無辦法。

蔣勳《孤獨六講》中的一段話說得極好：「孤獨沒有什麼不好。使孤獨變得不好，是因為你害怕孤獨。」孤獨跟寂寞是不一樣的，寂寞會發慌，而孤獨卻很圓滿。人的一輩子，是孤獨而來、孤獨而去；儘管你有無數摯友、深愛的另一半，但本質上你依舊孤獨。

只有你自己，才真正一輩子與自己相處；用「快樂」把自己搞定了，才可能把快樂「傳染」給其他人。

孤獨沒什麼不好啊！如果你是自己一個人，就試著自己一個人約會。你可以看看舒國治的《門外漢的京都》，天啊，這個人真的是孤獨斃了！但是卻孤獨得那麼質感、那麼有韻味，那麼的……令人羡慕。