別下無法持之以恆的決心

連這麼簡單的決心都做不到，實在太令我震驚了。連這點小事都無法在三個月內做到，如何完成其他更大的改變？究竟，有什麼具體明確的行動可以使我確實變得更有條不紊呢？

於是，我開始檢視所有令我困擾的問題。其中之一是，我總是找不到需要的筆記。我有許多本各種尺寸的筆記本，需要時就隨便抓起一本來寫，經常在會議中把摘要和後續事項直接寫在會議議程或簡報說明上，一整天下來，有些筆記擺在公事包裡，有些在辦公室的桌上，有些在家裡，寶貴時間都浪費在尋找筆記、重要電話號碼、參考資訊。我決定，把決心只聚焦於這一個紊亂問題：把所有筆記全寫在一本筆記裡。

首先，我買了一本看起來正經八百的日誌本，決心破除「新年決心總是做不到」的詛咒，這麼簡單的一個決心，持之以恆應該易如反掌。結果我錯了！由於我的習慣是仰賴記憶，因此，開會或講電話之前，我不會自然而然地去拿筆記本，就直接開會或講電話。即便發現筆記本不在眼前，也不會從公事包裡取出筆記本，以免分心。漸漸地我感覺到，要堅守這個簡單決心，既無聊又惱人。

由於這個決心明顯可行，使我感受到非得成功不可的巨大壓力。也因為這個決心具體明確，容易衡量成功與否，每當我忽略「筆記本規則」時，立刻就知道自己失敗了，進而立即改正。這是一個有限度的決心，不會讓我招架不住，能夠以聚焦和意志力達成目標。這個決心的簡單有限也迫使我面對一個事實：若我連如此小的行為改變都無法堅持下去，更大的自我改進將只是癡心妄想。

所以，我堅持下去，強迫自己把所有筆記寫進這小紅冊裡。為客戶想到的點子，寫進去；確認的數字，寫進去；推薦的文章、網站、活動，寫進去；可能不再需要的偶遇人脈，寫進去；裝箱單，寫進去；優先要務及待辦事項，寫進去；下次簡報的說明要點，寫進去；朋友給我的一份食譜，寫進去……經過幾星期不斷提醒自己使用筆記本，我注意到原本的抗拒和彆扭感漸消，筆記本漸漸變成習慣，不需思考便能做到，就像刷牙一樣。每當坐定準備開會或是在辦公桌前坐下，我總是先取出筆記本。現在的我幾乎能立刻找到需要的筆記，不再慌張，也不會因為找不到資訊而難堪困窘。原本以為一定會半途而廢的，現在已經持續幾週；一開始覺得干擾、束縛我的筆記本規則，如今令我感覺輕鬆，緊張感減輕，我已經變得更有條不紊了。