不快樂的時候， 做對的事

那天我提醒自己要像Ｓ，學著在日後不快樂的時候，馬上選擇做「對的事」。我知道「負面思考」和「抱怨」是過去錯的選擇，那就開始選擇「正面思考」和「不抱怨」吧！

人是習慣的動物，一開始仍會重回舊路，在負面情緒襲來的當下，我一樣會想咒天罵地，但這種「地獄時間」愈來愈短。我大腦的「快樂迴路」好像是身上的肌肉，訓練後韌性變強，就像那年的slazenger網球，遇到重擊時不碎裂洩氣，而是反彈躍起。

真的，快樂是可以練習的，練久了就會發現，再不快樂，像兩百磅的沙包，說放下就放下了；而再小的不愉快，只要放不下，就像是手中的六百ＣＣ寶特瓶，拿一天，手一定殘廢。

面對生命的無常，我知道有生之年不可能躲掉「不快樂」的突襲，但我現在唯一能做的是繼續鍛鍊快樂的肌肉，等待面對生命的猝然一擊時，我的快樂肌肉可以拉我起來，然後拍拍我身上的灰塵，對我說：「今天，你還是可以決定快樂！」

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