竟然被很混的老鳥看扁！２個調適方法

竟然被很混的老鳥看扁，心裡實在不太爽！

提醒自己不要變成那樣，也可以思考他說的是否為真

建議你先釐清問題：「我為何那麼在意他的看法？」如果他是主管，無論看起來再混，能爬上這個位置，一定有他的道理；如果他只是同事，那就不必太在意了。

「說得現實一點，你可以直接把辦公室裡分成『老闆』和『非老闆』這兩種人，」企管講師謝文憲直言，除非犯下大錯，否則後者對你的觀感並不會產生實質影響。

但如果老鳥的態度已經確實影響工作情緒，又該如何調適？謝文憲建議兩種做法：

● 換個角度，將老鳥視為「可遇不可求」的負面教材。假設他已經來了10年、薪水比自己多一點、職稱高一級，那應該開心。因為他很可能已經到達職涯高峰，未來超越他應是指日可待。不妨牢牢記住他現在的模樣，提醒自己未來絕對不能變成這種老鳥。

● 如果老鳥經常反覆提及你的某項缺點，其實是一個警訊。因為在職場聽到真心話的機會屈指可數，與其想著「關你什麼事」，不如去思考他說的是不是事實。

即便無法對批評心懷感激，也要想辦法藉此學習「自省」。如此一來，那些被酸、被痛罵、被白眼的經歷才算值得！

初到新環境，菜鳥要怎麼融入團體？

第一次自我介紹是關鍵，記得發群組信件建立存在感

過度裝熟、亂開玩笑、急於表現等行為，最好都先緩一緩。態度友善，適時回應並加入大家的談話，才是基本禮節。

長年指導新進員工的三商美邦人壽處經理邱瓊慧建議，新人務必要好好準備報到當天的「部門自我介紹」，幫助大家對你建立正面印象。

回到座位後，一定要主動向附近同事打招呼，再做一次簡短、輕鬆的自我介紹。也要記得發封群組信，提供自己的信箱、手機、公司分機等聯絡資訊，做為正式上班的開始。

這些動作能幫你建立「存在感」，日後有問題請教同事時，也較好開口。但邱瓊慧也提醒，注意禮貌是一回事，四處「拜碼頭」送禮請客就大可不必了，如果沒有適當理由，容易引起揣測或防備，反而得不償失。（Cheers雜誌174期）

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