心情不好就想吃東西？你沒有覺察到的心理因素，正在逐步影響你的行為！
作者／狄帕克．喬布拉 | 天下雜誌出版 | 2016-04-27
瀏覽數
68352
當心靈得到滿足，身體自然就不再錯將情緒渴求轉化成飢餓感。14個行動步驟，覺察自己最基本的動機，找出自己真正的渴求，讓身心靈完美連結。
圖片來源：pakutaso.com
在探尋更好的生活方式，超越減重目標的過程中，你的身體可以成為你的最佳夥伴。覺察能讓你發現許多意想不到的解決方式，這就是我所謂的實用智慧。
讓我們一起向前—這趟旅程如此令人興奮，你可以帶著真正的熱情投入這股浪潮，你將知道自己看起來會有多麼美好，而且感覺有多麼美好。
覺察你的身體、情緒、選擇以及我真實的渴望，他將會引導你前往正確的方向，找到讓自己最快樂的生活方式。更多精采內容詳見《你在渴求什麼？－揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密》