洗滌自我的內省課：印度、峇里島練身修心

陳妮芳會利用沒有瑜伽課的時間在城內閒逛，看看到處張貼的課程海報，有興趣的課就直接報名。「這2週，我上了各種不同派別的課程，有些老師的課在網路上看不到，所以一定要掃街。」最在地、最豐富的資訊，總是來自於當地，以及瑜伽課遇到的人們，許多課程和老師都是向同學打聽而來。

自在，印度人不用修

「第一次去就很感動，他們很貧窮卻很自在。台灣人想自在，得用『修』的，他們卻不用。」陳妮芳時常在早、晚場課堂的空檔，沿著千年來緩慢流動的恆河岸行走，眼裡所及，盡是在河邊虔誠沐浴、祈禱的印度人。

整個瑞詩凱斯散發出的信仰能量，敲醒陳妮芳，開始省思自己的生活。「自己擁有了那麼多，怎麼還是不自在？是因為『擁有』的問題，還是其他問題？」從印度回台灣後，以往她每週至少逛街一次的購物癖，不知不覺全戒掉：「印度是很好學習捨棄的地方，因為每天有很多活生生的生命展現在你面前，給你啟發，快樂與自在真的完全是一種內在狀態。」

從瑞詩凱斯回台，陳妮芳只停留3週，就又迫不及待回去，如此兩次。

後來，她不住瑜伽道場，而是另外找配備廚房的公寓，一個月的房租約新台幣6,300元。台灣人出國，習慣在去之前先用email確認好住宿和課程，但是陳妮芳建議：「直接去就對了！」先找好第一天住宿即可，有了落腳處，不合適可以再換。因為她曾碰過和印度人溝通好，反遭變卦的狀況，或在email中已確認，到了當地卻改口自己沒有說或是沒收到信，讓她哭笑不得。

到印度上瑜伽課與旅行，前前後後去了6次，陳妮芳學到真正的「瑜伽精神」，更體會到身心靈提升。瑜伽在印度不像在台灣有如「商品」，沒有美美的照片、海報上很辣的瑜伽老師，讓人在上課前期待練瑜伽會帶來某種效果。「在瑞詩凱斯，老師在意的是你有沒有專注，你的心有沒有在課堂、有沒有在當下。當你的人與動作、老師的口令完全在當下的時候，就身心靈合一；如果身體在這裡動，心卻不知道飄到哪裡去，這就不是瑜伽，而是運動，」她描述。