放下執著，相信每一刻都是最好的安排

緊握著雙手，什麼都不會改變，鬆開手，才能接受所有。

命運從來不見得合乎我們的理想，再努力都控制不了所有的人事物。只是，從小我們就被教導追求，絕大多數的人，從來沒有學習過如何放下。

學習放下：迎接臣服、信任和繁盛

你放鬆手掌，然後滑落，進入偉大傑作之中。—加拿大詩人　李歐納．柯恩（Leonard Cohen）

我必須承認：今天我失控了，不過是最美好的失控。在上班之前，在為病人看診的神聖時刻之前，在撰寫這些文字之前，我就這樣舞動起來。

在這一天尚未開始的祕密時分，我的身體隨著歌手巴布迪倫（Bob Dylan）寫的歌曲〈眼帶憂傷的羅蘭茲女子〉（Sad-Eyed Lady of the Lowlands）自然擺動，不經規劃，沒有原本就會或是想好的舞步。

金星在夏日黎明前的天空升起，晨間的波浪在遠處的太平洋翻騰，不分晝夜的陪伴我已如此之久。我不曾退縮。我不曾抗拒、辯駁、猜疑或多慮。我只是抒發。這是臣服的最高層次。

我邀請各位藉著本書探索臣服的崇高境界：如何一天天透過臣服改善生活品質、減輕壓力、解除過度認真的詛咒，享受更多的人生樂趣。

你會學到在通訊軟體、簡訊和電子郵件不停打斷思路的世界裡臣服。你也會懂得如何克服恐懼，克服妨礙你放下執著或讓你陷於挫折無法脫身的其他抗拒。

臣服（surrender）的梵文是samprada，意指完全給予或全盤交出。我把臣服定義為：在適當的時機優雅放下，接受事實。沿著生命的週期順流而下，不要對抗。不要執迷於人和結果，不要鬱悶煩惱。

吸引我的臣服概念，不是一般認為的失敗或是放棄，而是一種積極、直覺的生活方式；一種會隨著你對當下、變化及未知數產生信賴而成長的力量。

常見的刻板印象認為臣服便代表軟弱，但我主張它代表掌握自己的人生，而非放棄力量。臣服不是指對任何事都點頭說好，那可能很危險，也不明智。臣服是指完全遵照決定去做，即使你必須因此離開某人，或是向憤怒、恐懼說不。

臣服也並非要你隨波逐流，或是讓別人占你便宜。正好相反。懂得什麼時候該堅持，什麼時候該放下，其實是拿回對人生的主控權。同時你還會成為更高明的溝通者，更能滿足本身的需求。