為什麼會憂鬱？從「血型」也能看出端倪

到底為什麼現代人這麼容易憂鬱呢？除了工作壓力大、前景茫然而感到苦悶外，你知道其實跟你的「血型」也有很大的關係嗎，可以利用血型來找出自己最大的憂鬱來源，盡可能避免遺憾發生。

根據《華人健康網》報導，血型其實會左右一個人的情緒，曾經擔任中華華人講師聯盟秘書長的徐培剛，就曾表示，人類目前已發現並被「國際輸血協會（SITS）」承認的血型多達30種，而其中ABO血型系統最廣為人知，以下將會就已A、B、AB和O四種血型，說明其人格特質和增進幸福感的方法。

血型A型：不要過度苛求自己，凡事看開一點！

A型人的個性較為傳統內斂、有責任感，做事情時常會想的比較多、小心翼翼，是比較會未雨綢繆型的，雖然這是一個優點，但凡事想得太複雜，動不動就先負面思考，做起事情來會綁手綁腳，容易患得患失。

【幸福提升對策】：凡事看開一點，深謀遠慮固然可以減少「非預期意外」的發生，但時時刻刻把自己搞得這麼緊繃，實在不好，偶而犯點小錯，或是不要那麼完美主義，反而讓人更容易親近，自己也不會因為擔心犯錯，而躺在床上翻來覆去地睡不著覺。

此外，練習「誠實面對內心感受」，一個人好不好，不一定非要透過別人來肯定或否定。

血型B型：樂觀隨興，也別忘了做事前要仔細規劃！

B型人在個性上與A型人有很大的反差，屬樂天開朗派，常是許多人的開心果，B血型的人常常活在自己的世界中，非常習慣主動遠離「天下本無事，庸人自擾之」的侷限，認為自由自在、吃吃喝喝的才是享受人生。

【幸福提升對策】：孔子曾說：「人無遠慮，必有近憂。」雖然B血型的人樂觀積極、隨性自由，做事喜歡「以不變應萬變」，但請不要太過相信自己的大腦和直覺，做事之前還是應該有深遠的眼光和規劃準備，才能避免因忽略了某些關鍵細節而樂極生悲。

血型AB型：善良卻愛鑽牛角尖，該學會多和自己對話！

AB型人占世界總人口的5%至10%，是相對稀有人種，同時具備A型和B型的人格特質，平常個性較為內隱，只有在某些特別的時刻才會表現出外顯的一面。AB血型的人本質很善良，且樂於付諸於善行；他們很有自己的想法，但不一定會表達。