情緒升降梯：我們可以不要麻木地工作、厭世地生活
作者／賴瑞‧孫恩 | 遠流出版 | 2018-03-08
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理解想法創造情緒後，我們仍必須面對一個問題：無論多麼沒道理，我們通常會為自己的想法找理由。
圖片來源：stocksnap.io
一旦你開始注意到生活中不健康的行為模式，學會覺察並處理隨之而來的感受，將會受益良多。接下來的篇章裡，我們將探索不同的覺察方式。
踩下情緒升降梯的煞車：好奇心的力量。更多內容詳見《情緒升降梯：我們可以不要麻木地工作、厭世地生活》