擁有「不再拿別人當範本」的自信，才是真正的成長

聽到蔣勳老師說的一段話，總結下來如下。

和別人比較，心裡就會產生「領域感」，不能接受別人身上的「美」，為之輕易感覺自己受到踐踏——所以和別人比較，會想壓低別人，只有和自己比較，才會不斷超越。

白雪公主裡的皇后為鏡子發出的認可而開心，一旦被比下去就不開心。

但世界上那麼多人，建立在「比較」之上的快樂難免易碎如玻璃。今天贏了就覺得痛快，但世界那麼大，明天還是可能會輸，難道還要每次都因此自我懷疑嗎？

而確實會遭遇一種情況，就是遇見一個人，讓你陷入「比較」的漩渦，逃都逃不出來。

在他面前你產生很深的領域感，簡直無法自己，變得只想推翻他的好，甚至說的話無一句不是別有用意、無一個眼光不帶著防備，其實這樣的你，先是一次次地自我傷害，因為你每一次都在加強自己是個失敗者的心理暗示。

當遇到這種無法脫身的比較漩渦時，請別害怕，快抽身另尋他路。

並不是不鼓勵自我檢視，只是當內心最深的不安全感被觸動後，我們變得完全看不見自身的優點，對方成了極端的假想敵，只會令你陷入鬥爭的急迫心理狀態而無暇顧及自己真正的成長。

一再肯定自己、發出精神喊話，卻像強迫症一樣產生相反的負面反應…這樣的狀態不會自動消失。

我們需要一些時間冷靜，讓挫折平復，才能邁開自己的道路，慢慢走向一條不討厭的方向，摸出一點頭緒，長出多些自信，忽然在某一處再遇到他，咦，發現自己完全不感覺敏感了。

找回了自己，我們才能舒舒服服地縱向看昨天的自己，而不是橫向盯著別人比。

沒錯，我們花太多的時間去看別人了，但正因為如此，我們才要給自己空間，尊重自己的脆弱，允許自己擁有堅強起來的過程。

那些別人身上令你感到刺眼的光彩，多半是你心裡的黑暗對照出來的。沒有人那麼好，也沒有人那麼差。是角度的問題，是內心的偏執狂在作祟。

要真正領悟這一點，恐怕沒有捷徑，我們得一再地在「面對」和「抽身」之間輪轉、昇華，每一次都是鍛鍊的機會，慢慢地，我們總會找到不再拿別人當範本、接受自己的自信。