ASMR是什麼？如何讓人「顱內高潮」抓住全耳朵的注意力？

2018年年末，日本廣告調查公司研究東京20～40歲的2,000名男女，發現一天中耳朵約有5小時的空閒，隱藏700億日圓的龐大商機，當中僅音樂內容，就超過600億日圓。

繼眼球之外，耳朵，儼然是人類感官新的兵家必爭之地。除了既有的Podcast和串流音樂外，如今更興起一種名為ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response，自發性知覺高潮反應，亦稱顱內高潮、大腦按摩）的聽覺內容，正大舉抓住人們的耳朵注意力。

ASMR一詞由現居美國的艾倫．珍妮佛（Jennifer Allen）在2010年2月提出，形容藉由五感刺激大腦，讓顱內、頭皮、後背及四肢等周邊部位出現酥癢、雞皮疙瘩反應，產生愉悅感。

雖然尚未有確鑿科學證據表明ASMR的功效，但已有研究指出觀看ASMR影片可能產生與參加社交活動相似的良好感覺。美國雪蘭多大學教授克雷格．理查德（Craig Richard）成立「ASMR大學」網站，網站中最嚴謹的研究採取功能性磁振造影（functional Magnetic Resonance Imaging, fMRI）繪製參與者觀看ASMR影片時的大腦血液流動圖，結果發現，在很小的樣本中，ASMR可能刺激大腦產生與社交時相似的反應，釋放多巴胺、催產素等令人感覺良好的激素。

想要體驗ASMR真的有這些神奇的效果？點開YouTube，搜尋＂ASMR＂試試看！YouTuber錄製聲音時通常使用收音極佳的設備，長度約25分鐘～1小時。戴上耳機欣賞細緻的低音、碎語，沉浸ASMR帶給大腦的顫慄感吧！

世界熱搜第４，ASMRtist黏著度勝YouTuber

根據關鍵字分析工具Ahrefs截至2019年10月的報告，ASMR在YouTube是世界排名第4的關鍵字。觀賞者通常高度依賴喜愛的ASMRtist（專門製作ASMR素材影片的YouTuber），這也是為什麼這類影片搜尋次數和黏著度如此高的原因。

國際上ASMR已經蔚為潮流，台灣卻還有待發展。台灣創作者們以各自特色為出發點，將ASMR作為新奇題材。例如，90萬人訂閱的YouTuber古娃娃錄製「ASMR吃給你聽」開了ASMR先聲，一晚就破10萬人點閱、阿滴英文也有「ASMR初體驗」有33萬人次觀看。

YouTube全站點閱最高的ASMR頻道Gentle Whispering ASMR，從2011年開始經營，已經近7億人次觀看。製作的聲音有用麥克風耳語、輕噴香水、以腮紅刷梳鏡頭、甚至手指撫摸遙控器按鈕等。頻道簡介裡說：「希望這些影片撫慰你好眠。」