我們最不喜歡自己的時候，也是最沒有力量的時候

雖然她所有的同事和朋友都公認她是「好人」，但她在伴侶和家人面前卻非常情緒化。她發現自己越來越不快樂，總在證明和討好，而且她也覺得自己越來越不喜歡自己。

F雖然對同事和朋友都總是客客氣氣的，幾乎有求必應，但是對家人，尤其是對老公和孩子卻總是缺乏耐心，而且常常是前半段強壓著怒火，好聲好氣的，突然沒有預兆地就爆發了。雖然她知道這樣不好，但根本就停不下來。直到有一天孩子突然對著她大吼：「你就只會兇我，你對所有人都比對我好，你到底是對他們假好還是真心討厭我？」

那一刻，F完全愣住了，最後終於發現她壓抑的情緒爆發的出口就是她的家人。

而所有那些未被滿足的渴望是絕不可能靠個人的意志被真正壓抑下來的，最後這股能量一定會爆發出來，要麼對外，在關係中呈現，要麼對內，在身體上表現出來。

在過去很長一段時間我都是工作狂，我發現我每次休息如果連續超過兩天，就會感到不安，出現惶恐甚至罪惡感，即使我還在休息，還靠在沙發上看美劇，但是心裡那種踏實享受休息的感覺已經消失了。那種隱隱的不安和愧疚會蔓延出來，似乎這樣休息對不起誰，也不知道對不起誰，又好像誰都對不起，對不起團隊，對不起家人，對不起自己，對不起父老鄉親⋯⋯

所以我總把工作排得很滿，從來都不在意身體發出的警報，直到有一天，剛剛結束一個兩天的課程，我就莫名其妙地嘔吐，那一天從早到晚吐了五六次，當時家人和我自己都嚇壞了。因為我的父親和我外公都是患胃癌去世的（順便說一下，我父親就是一個公認的好人，最後把所有的情緒都壓抑到自己身體裡鬱積成病的），所以我們都有點擔心會不會和這個有關。

到了下午去醫院檢查，還好，胃部沒有任何問題，毛病出在頸椎上，我才知道我有頸椎問題，因為頸椎變形壓迫到神經引發嘔吐。當時醫生嚴肅地看著我說，你年紀輕輕怎麼頸椎問題這麼嚴重，馬上回去好好休息，記住平躺，平躺，哪裡也不要去！