怎樣的朋友最能保持友誼長存？身心科醫師：懂得拿捏彼此距離的

接下來，我想介紹一個方法，讓各位可與身旁的人保持更舒服的適度距離。對於那些老是配合別人步伐，讓對方擅自侵門踏戶，搞得自己疲憊不堪的人來說，這個方法或許難度稍高，但任憑狀況繼續惡化下去，災情可就不只是這樣了。你的人際界限可能已經處於相當危險的狀態，需要傾全力進行一場大手術。

這個方法就是：你需要正面衝撞對方。

就算你想和平地與對方拉開距離，對方一定會跑來找你算帳。對方撂下「你這是在辜負我的善意！」或「這種恩將仇報的行為，我絕對饒不了你」之類的狠話，一定會讓你大感詫異。

但你絕不能就此認輸，要斷然離開。不管對方說什麼，你都不能退縮，要把這一刻當作勝負關鍵。至於手術要進行多久，和彼此之間距離靠得多近，以及對方有多難纏成正比。

順帶一提，若是在一群人當中，只有你覺得自己和別人的距離感不同時，更要鼓起勇氣，脫離這個團體。

各位或許會認為，萬一在工作上碰到步步近逼的主管或同事，雙方吵起來可就不妙了。然而，這種事情根本不可能會和平地解決。要是真的痛苦不堪，就需要與對方正面衝撞了。只要你拿出堅定不移的態度，對方就有可能會退讓。畢竟你的和平主義正是引發這次問題的癥結，當你展現出放手一搏的決心時，對方就會喪失鬥志。

如果這樣還是無法解決，有時或許離開會是最好的選擇。總之走到這一步之前，堪稱是一場大手術，可說是你最大的難關。只要能走到這裡，後面就比較輕鬆了。

第二步，學會找藉口

經過一番大手術，拉開自己與別人的距離之後，各位固然可以選擇逃之夭夭，但如果有機會，不妨向對方說明你們之間的距離感不同，如此一來，雙方就能不留芥蒂。既然要正面衝撞，當然就要做好留下後遺症的心理準備。

在此， 我想介紹一個流傳在美洲原住民之間的習俗—誇富宴（Potlatch）。

簡而言之，這個習俗就是「送禮大戰」。

A酋長送B酋長一頭貴重的牛隻，作為彼此「友誼的象徵」。收禮的B酋長豪氣地把牛分享給部落裡的子民，還送三頭貴重的牛隻給A酋長作為回禮。A酋長也豪邁地把三頭牛拿出來和部落裡的子民分享，並且又送了五頭牛、五隻豬給B酋長。