爸爸墜樓後，銀行開始抽銀根…他體悟：低潮時，才知道誰是朋友

沒有朋友可依靠，幸虧這家人感情緊密，共同扶持家族企業的存續。老闆在員工訓練會議上說：「我人生第一次，連續一星期沒闔眼」，無法入眠的他，請求醫師幫助，靠安眠藥讓身心暫得安息。老闆告訴我們，無論遇到再大的悲傷，一定要讓自己能睡覺，就算是靠劑量最重的安眠藥才能入睡，也一定要讓自己休息。

「有休息，才能處理問題」

這是老闆經歷身心崩塌的過程後，告訴我們，他的體悟。

承認自己的無助，尋求專業的幫助，這是勇敢也是重新拼湊自己的第一步，巨大的悲傷，讓我們破碎；透過專注的練習，專心地刷牙，專心地吃飯，專心地走路......專注在每一個動作的時刻，感受每一個微小的日常幸福，破碎的人，會慢慢地，一片一片拼湊出原來的自己。

（本文授權自莎莉夫人的工作生活札記，未經授權請勿轉載）＜本專欄反映作者意見，不代表本社立場＞