研究證實：規律運動帶來的幸福感，相當於加薪４０%
作者／張詠晴編譯 | 天下雜誌 | 2021-05-07
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犧牲運動和上健身房時間？研究告訴你，三件事比財富更能帶來快樂。如果要換算成金錢，規律運動所帶來的幸福感，猶如加薪40%。
圖片來源：pexels.com
更有趣的是，既然談的是財富與幸福感的關係，研究更計算出了，規律運動者的幸福感，相當於年薪增加2萬5000美元（約相當於台幣70萬元）。以美國個人收入中位數看來，這相當於加薪43％。
三、縮短通勤時間
為了負擔更寬敞的房子，許多人選擇搬到郊區，因此拉長通勤時間。但一份英國研究發現，每增加20分鐘的通勤時間，你的幸福感就下降一點。
當然生活方式的選擇很主觀，這份研究只是想提醒你，從科學的角度來說，你不妨思考一下如何做出均衡的取捨。
我們很容易恣意地追求財富的累積，一心認為，這樣就可以更成功、更幸福，卻在過程中失去更重要並其實能帶來更大幸福的事物。
（資料來源：Inc.com、Business Insider）
（本文出自天下雜誌，未經授權，請勿轉載）