職場上傻傻努力不是唯一方法！當工作影響健康，你更該「高等勤奮」讓壓力遠離

讀完這篇文章，你可以學到什麼：

1. 工作之所以爛，極有可能因為過度努力，因此不妨改變做事的方法。
2. 當工作影響到健康，除了堅持與放棄這兩個選項外，也要增加選項，暨能保住健康，又能做自己喜歡的工作，不必放棄學習已久的專業。
3. 這一生最重要的是自己和家人，不是工作和公司。你更應該聰明的努力、高等的勤奮，讓工作不爛、壓力不再。

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在我的斜槓班學員群組裡，有兩位是學校老師，談到帶學生不容易。因為家長在職場壓力太大，家中爭吵不斷，引爆一連串問題，連帶影響到孩子的情緒，使得有些老師疲於處理學生的各種行為問題，身心出狀況。其中一位老師說：「我懷疑自己得了輕度憂鬱症，早上都不想去學校。」

百萬年薪工程師 轉做2.8萬元清潔人員

可見得工作影響健康，但是一般人想的都是兩極化的選擇，一是離職休息，二是苦撐下去。問題是沒有多少人有條件離職不工作，而苦撐下去只會惡化健康，都不是辦法，我們需要的是增加第三個選項。既然認為工作爛，而爛工作的確是壓力來源，第三個選項是如何讓工作不再爛下去，而不是離職或苦撐。

我另外有個學員40多歲，工作壓力太大，不堪負荷，申請轉調單位。走之前，特別跟一位60多歲阿姨道別，是派遣的清潔人員。在他自律神經失調這些年來，阿姨噓寒問暖、照顧他許多，讓他感恩在心頭。

這時候阿姨這才曝出原來的身分，42歲以前，她是上市企業的工程師，年薪百萬，因為血汗工廠、超時工作，做到爆肝﹔再加上孩子小，需要有人照顧，她不能把命給丟了，毅然決然離職，轉做清潔人員。

有一次她被派去洗廁所，髒到令人作嘔，眼淚不自覺滑了下來，心想：「我讀名校、學理工，工作做得好好的，怎麼會落在這個田地？」但是當她一想到健康無價，牙一咬就撐過去，並拿出大公司工程師做事的標準來做清潔。當口碑做出來之後，戲棚下站久了，好差事都落到她的頭上。