職場上傻傻努力不是唯一方法！當工作影響健康，你更該「高等勤奮」讓壓力遠離

我不是要教大家不努力，因為上班30多年，很少看到不願意努力的上班族，真心認為不必再逼大家更努力。相反的，我認為努力卻不得法，反而作賤自己，被人看低，因此要改變努力的方向。就像年輕人說的，我教他五件事：

1. 做出工作成果。

2. 做出數字亮點。

3. 做出明確定位。

4. 做出獨特價值。

5. 做出好運性格。

這就是聰明的努力、高等的勤奮！很多人動不動就罵自己的工作爛，真相可能不是工作爛，而是自己把工作做爛，歸納起來不脫以下三種情形：

1.每天都很努力，卻說不出自己有什麼成果：這麼一來，老闆怎麼會認為你有成果？自然緊迫盯人，你的壓力就大。

2.認為自己不同，卻說不出自己的獨特價值：這會讓老闆認為你容易被取代，就給低薪，用更多的工作來榨取價值。

3.覺得運氣不佳，卻說不出自己哪裡做不對：越是衰運，老闆越是看你不順眼，下場更慘，這就是「馬太效應」。

所以別再傻傻努力，那只是傷肝又傷心，不值得的。

我們這一生最重要的是自己和家人，不是工作和公司。因此更應該聰明的努力、高等的勤奮，讓工作不爛、壓力不再。

（本文原刊載於洪雪珍粉絲專頁 ，未經授權，請勿轉載。）＜本專欄反映專家意見，不代表本社立場＞