近藤麻理惠收納法、子彈筆記...為何都很少堅持到底？其實無論你凌亂、整潔，都與你夠不夠好沒關係

然而，這位三個孩子的單親媽媽在時間的運用上，卻有著截然不同的要求和限制。對她來說，不僅需要付出努力，還要照顧孩子、有上健身課的錢，以及在一整天工作了九小時後，又花了五小時照顧孩子和打掃房子，額外還保有時間和精力。這位苗條、白皙、多金的「網紅」在她的 IG上發布「選擇快樂」的貼文，並在標題中告訴我們所有的快樂都是一種選擇時，你能體察到這一點。她相信決定做一個積極的人是她快樂生活的關鍵。

這表示，她真的不明白她的成功包含了多少她無法控制的特權。受到嚴重精神疾病或系統性壓迫影響的人，在生活中有太多比簡單的態度調整更會阻礙其幸福生活的變數。

✿不同的人以不同的方式在掙扎──特權並不是唯一的差異。有人可能會找到一種方法來制定飲食計畫、健身或整理儲藏室，從而徹底改變他們的生活。但對他們有效的解決方案，不僅高度取決於他們特殊的困難，還取決於他們的優勢、個性和興趣。

以我的家為例，我從來沒辦法「隨手清潔」。

當我嘗試這樣做時，我發現自己很緊張、壓力很大，無法好好地陪伴家人。相反地，我靠著自己創建的數十個系統來幫助我維持家的功能性（而通常我廚房的水槽裡仍然會有未洗的碗盤，地板上也還有四處散落的雜物）。

然而，當我坐下來寫作或工作時，一切都自然而然地進行著。有時我必須稍微推自己一把才能克服某個障礙，但我總是感覺自己可以克服障礙。事實上，我必須設定一個計時器來提醒我看時鐘，因為我常會恍神到忘記時間。在一天結束時，我感到自己有創造力、精力充沛並具有成就感。