為什麼幸福的人，死亡風險少35%？選擇「有趣」比「正確」的事，活得更長壽

疼痛不僅讓人不舒服，更是會導致血管收縮、肌肉僵硬，讓血管的狀態變得非常糟糕，進而引發人體深處出血、梗塞等的風險增加。疼痛的緩解，對生物體來說極為重要。

俗話說「病由心生」，心理狀態對身體健康的影響，也因各種實驗與研究而變得日益明朗。

就健康而言，盡可能長時間維持感覺幸福的狀態會比較好。將日常選擇的判斷標準調整為「有趣程度」，就是一個有效的辦法。

以有趣程度為判斷標準的部分理由，也在於這樣會讓人比較有動力。

正如先前也提過的，當人感覺到「真有意思！」、「好像很好玩！」的時候，大腦內的獎勵系統受到刺激、傳導物質「多巴胺」就會分泌─而多巴胺正是「幹勁」的基礎。

換言之，要做出某種選擇並採取行動時，與其依正確性來判斷，還不如依有趣程度來判斷，這樣才能充滿幹勁地去執行。

更甚者，多巴胺具有成癮性，故一旦開始實踐自己的選擇並上了軌道，就會產生「想再更進一步」、「想再多嘗試一些」的想法。

依據正確與否或有趣與否來做決定，何者可能會獲得較好的成果，結論已相當明顯。

當然，在日常生活的選擇中，也有一些是必須優先考慮正確性甚於有趣程度的。但隨著年齡增加，人越是容易忘記「有趣」這個觀點。

福島縣立醫科大學主任教授大平哲也的論文中指出，小孩一天平均笑300次、成人17次，七十歲以上的人則只笑2次。

你今天笑了幾次呢？

就算只是為了多笑幾次，在做選擇時也該試著以「有趣程度」為判斷標準才好。

本文摘自 —《運氣好的人，原來這樣思考，這樣行動》

(責任編輯 / 吳彥君)