從塔利班槍口下倖存到獲頒諾貝爾和平獎，馬拉拉新書首揭心理創傷：勇敢，是帶著脆弱前行

所以，我會想到此刻阿富汗倡議者正在做的事，他們正在支持阿富汗女孩接受「替代性教育」。而最重要的是，那些阿富汗女孩自己，並沒有放棄讀書。她們去秘密學校上課；她們透過廣播學習；她們把書本和筆記傳給朋友，讓知識繼續流動，讓學習繼續下去。

當我看到阿富汗女孩拒絕放棄讀書，我們就沒有任何藉口，我們必須繼續為她們倡議。我曾經和幾位阿富汗女孩對話，她們是地下秘密學校的一員，其中一位女孩告訴我，她不能放棄自己的教育，即使這意味著要冒生命危險，因為學習本身就是對塔利班的一種抵抗。

她們勇敢、堅毅，而我追隨她們的腳步。

馬拉拉新書首揭掙扎：求助也是一種勇敢

Ｑ6：下一個問題，我想正好呼應你最新著作《Finding My Way》（中文譯：我是馬拉拉，也是我自己）裡很核心的一個主題。在台灣，有一句話大意是「照顧好自己，才有能力照顧別人」。你能不能和我們分享，你是怎麼慢慢理解這件事的？一個人如何在建立自身韌性的同時，也能更好地服務他人？

馬拉拉：我很喜歡這個問題，因為我花了很長時間才學會這件事——如果你想把工作做好，就必須先讓自己處在好的狀態。

有時候，我會想到樹。樹為人結果、為人遮蔭，也用深深扎下的根，支撐著腳下的土地。但如果一棵樹得不到水分與陽光，它就無法好好生長，也無法繼續給出果實與庇蔭。

因此我告訴自己，如果我想把工作做好，想成為更好的倡議者，投入更多能量，就必須開始用不同的方式思考。

我學到，持續學習很重。我也把自己的教育放在優先位置。而當我感到疲憊時，我會讓自己休息一下。

我現在也開始做更多運動，照顧自己的身體健康。我去健身房，也開始嘗試高爾夫、板式網球和滑雪，這些都非常有趣。

如果你四年前問我，最喜歡的活動是什麼，我大概會回答「坐著」。因為那時候的我一點都不喜歡動，甚至連走路都不喜歡。但過去三、四年，我改變了很多，這也要歸功於我的丈夫，他來自體育界，曾在巴基斯坦板球領域工作，總是站著、打板球，或做各種活動。於是，我們也開始重新調整，慢慢找到一種介於彼此之間的生活方式。對這一切，我真的很感謝。

(責任編輯 / 溫為翔)