「做自己」就是「拓人脈」！４步驟無壓力好感養成術

① 我能幫對方什麼？

不能光想「他能幫我什麼」，而要想「我能幫他什麼」、「我能與他分享什麼」。僅期待為自己圖利的態度，反而容易讓人心生警戒，難以進入更深層的交往。

② 提高正面能量

比起態度消極、老愛否定或抱怨者，大多數人都會被正面能量高的人吸引。所以，別常愁眉苦臉、精神委靡，從內而外散發出愉快、自信的因子，自然有愈來愈多人樂意靠近你。

STEP 3從最舒服的對象著手

做好心理建設後，實際接觸人脈時，自然能挺起胸膛、不再畏縮。但是，究竟該從何處著手？

別躁進，你可以一步步來，先從身邊的同學、同好、同梯等「同」字輩開始，再向外拓展到客戶、夥伴和陌生人。

STEP 4後續維繫別偷懶

同學：學生時期的換帖好友，就算畢業後漸行漸遠，失去消息，但只要有心想重拾情誼，多半都不困難。畢竟，同窗情誼最難取代，容易喚起親切感及安全感。

同梯：跟自己同時進公司的夥伴，若能持續連繫，更能互通有無，一起成長。

研習、聚會：參加外部研習或聚會時，一開始可以主攻同業的活動，比較容易有話聊。又或是選擇自己有興趣的講座，跟同好交流，自然能降低出現尷尬場面的機率。

初次見面後，如果沒有接下來的後續動作，彼此的關係恐怕就如同兩條平行線般，再也沒有交集，怎能稱得上是人脈？值得深交、吸引你的人，絕對有必要花心力維繫。

① 選定幾位值得交往的人

對印象深刻或意氣相投的朋友，根據談話主題寫封email，誠懇表達謝意，或相約再聚。

② 連繫要趁早

以上這兩個動作最好在會面結束後幾天內完成，時間拖得愈久，反而會顯得突兀。

③ 關係不夠深刻穩固前，絕不請託

急著找對方幫忙，只會讓人覺得動機不單純。先想想自己能分享什麼，做什麼能讓別人覺得「認識你真好」？

④ 凡事以互惠為前提

這是人脈能通過時間考驗的王道。凡事互利互惠，才能日久交心，而非走到後來反而「因了解而分離」。