工作與生活平衡，根本不存在？人生像一連串的選擇題，請先列好優先順序

因此，最重要的是，決定哪些事情在某個階段對你來說是重要的，再決定你要投入多少的比例在工作或是家庭上。

3. 在每個人生階段做你最擅長的事情。

每個人都有自己的核心能力，這也是你個人的價值所在。你應該專注於自己最擅長的工作，其餘的就不要多管閒事、白費力氣。

「如果有其他任何人可以做這件事，我就不應該去做，」貢獻自我力量（Share Our Strength）非營利組織的創辦人比爾‧薛爾（Bill Shore）建議，「去找其他做得比你好的人來完成吧。」

4. 持續不斷的重新評估優先順序。

工作與生活就如同萬花筒一般，不停的變換著不同的圖樣。環境在變，你的目標與優先順序勢必要跟著調整。

「當我的優先順序改變時，就必須重新評估，」英國氣體集團公司（BOC Group）資深副總裁伊莉莎白‧凡德維爾（Elizabeth Vandeveer）說道，「而且每隔一段時間，我都會重新思考自己正在做的每一件事情，確定這些事情是否符合當下環境的變動。」

如何化解工作與生活的壓力？

真正有成就的人，不會假裝自己是過著平衡的生活，但是他們懂得如何適時的消除工作或生活上的壓力。

1. 自我調適。

哈佛商學院教授蘿拉‧納許訪談多位高階主管後發現，這些成功的專業經理人可以快速地在不同的活動之間轉移自己的注意力，適時的自我調適。即使工作再忙，還是抽出一點時間為團隊的成功大肆的慶祝一番，或是休假時關上手機，讓自己的耳根清靜一些。

2. 保持彈性。

不是每一件事情都能依照原定的計劃進行，「千萬別為小事抓狂，」美國線上資深副總裁夏凱提醒。

曾有一次她約定好了某天要請廠商吃飯，結果對方記錯時間，提早一天來找她，這下該怎麼辦？「我什麼話也沒說，照樣請對方吃飯，還請他們明天再來。」

3. 放寬標準。

許多人過於執著於自我的標準而承受龐大的壓力。「很多事情都有調整的空間，並不是非要達成什麼樣的結果不可，」生涯顧問曼德連‧赫曼（Madeleine Homan）建議。

把標準放寬些；放心，不會有人在意的。不要被自己的標準給壓得喘不過氣，適度的衡量自己的能力，能做到幾分就幾分，盡力就好。